ખાંડયુક્ત નાસ્તો ખાંડનું સતત સેવન કરવાથી પ્લાકનું નિર્માણ થાય છે, જે અસિડ ઉત્પન્ન કરે છે જે દાંતના મીનોને ખતમ કરે છે અને પોલાણનું કારણ બને છે.
સાઇટ્રસ ફળો વિટામીન સીમાં વધુ હોવા છતાં, લીંબુ, નારંગી અને ચૂનો જેવા ખાટાં ફળો એસિડિક હોય છે અને સમય જતાં દંતવલ્કને ઘટાડી શકે છે, જે દાંતને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
કોફી અને ચા દરરોજ કોફી અથવા ચા પીવાથી દાંત પર ડાઘ પડી શકે છે અને એસિડિક સામગ્રીને કારણે દંતવલ્ક નબળા પડી શકે છે, ખાસ કરીને જો ખાંડ ઉમેરવામાં આવે તો.
સોડા અને સોફ્ટ ડ્રિકસ સોડામાં ઉચ્ચ ખાંડ અને એસિડનું પ્રમાણ બેક્ટેરિયાના વિકાસ અને દંતવલ્કના ધોવાણને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેનાથી દાંત સડો થવાની સંભાવના વધારે છે.
શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શર્કરામાં તૂટી જાય છે, જે બેકટેરિયાને મોંમાં ખવડાવે છે. જે પ્લેકનું નિર્માણ અને પોલાણ તરફ દોરી જાય છે.
સૂકા ફળો ચીકણા અને ખાંડવાળા, સૂકા ફળો દાંતમાં પ્રવેશી શકે છે. જેનાથી ખાંડ મોમાં રહે છે અને સડોમાં ફાળો આપે છે. છબી સ્ત્રોત
વિનેગર આધારિત ખોરાક સરકો ધરાવતાં અથાણાં અથવા સલાડ ડ્રેસિંગ જેવા ખોરાક ખૂબ જ એસિડિક હોય છે અને વારંવાર સેવનથી દંતવલ્કને ક્ષીણ કરી શકે છે.
ટામેટા આધારિત ચટણી ટામેટાં એસિડિક હોય છે. અને વારંવાર સંપર્કમાં આવવાથી, ખાસ કરીને પાસ્તાની ચટણીઓ અથવા કેચઅપમાં, દંતવલ્ક અને ડાઘ દાંત પડી શકે છે.
એનર્જી ડ્રિકસ આ પીણામાં ઘણીવાર ખાંડ અને એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે દંતવલ્કને નબળું પાડી શકે છે અને સડોને પ્રોત્સાહન આપે છે. ખાસ કરીને વારંવાર સેવનથી.