રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે હિબિસ્કસ વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
હૃદય આરોગ્ય હિબિસ્કસ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવા સાથે સંકળાયેલું છે. જ્યારે ભીંડા રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરીને અને બળતરા ઘટાડીને હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
પાચન સુધારે છે ભીંડા અને હિબિસ્કસ બંને પાચન માટે ફાયદાકારક છે. ભીંડા ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે. આંતરડાની નિયમિતતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે હિબિસ્કસમાં કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ હોય છે જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.
રક્ત ખાંડ ઓકરા રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. જે તેને ડાયાબિટીસના સંચાલન માટે ઉપયોગી બનાવે છે. જ્યારે હિબિસ્કસ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વજનમાં ઘટાડો ભીંડામાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઈબર વધારે હોય છે, જે તેને વજન વ્યવસ્થાપન માટે ઉત્તમ બનાવે છે. જ્યારે હિબિસ્કસ ચયાપચયને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરે છે અને ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય હિબિસ્કસ કોર્ટીસોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરીને તાણ અને ચિંતાને ઘટાડી શકે છે. જ્યારે ભીંડા ફોલેટથી સમૃદ્ધ છે, જે મગજના કાર્ય અને મૂડ નિયમનને ટેકો આપે છે.
ત્વચા આરોગ્ય હિબિસ્કસ તેની ઉચ્ચ એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રીને કારણે તેની વૃદ્ધત્વ વિરોધી અસરો માટે જાણીતું છે. અને ભીંડાના વિટામિન્સ અને ખનિજો તંદુરસ્ત ત્વચાને જાળવવામાં અને કરચલીઓ અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
બળતરા ઘટાડે છે બંને ઘટકોમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે. જે સાંધાનો દુખાવો, સોજો અને સંધિવા જેવી સ્થિતિઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે